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【瑜伽感悟】 练习瑜伽的女人内心更成熟

练习瑜伽的女人不仅注重外表,更注重自己的内心及对生活的态度,每一位瑜伽人,都在体会内涵的精致人生。 一、练习瑜伽的女人更注重内心表达 练习瑜伽追求的身心灵合一的境界,由内至外散发出平和的气息,通过呼吸法、瑜伽体式来追求内心、人体、自然的沟通...

瑜伽七日瘦腿操视频教程_www.mr007.com
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瑜伽七日瘦腿操视频教程

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导语:分享7日瑜伽瘦腿操视频,国内健身达人强烈推荐,一套动作,360°全方位搞定腿部脂肪。一起来跟美女瑜伽教练,show(瘦)起来吧! 责任编辑:www.mr007.com www.xhwzjs.com AD:【喵~】本文图片、视频源于网络,若侵犯您的权益请...

瑜伽七日瘦腹操视频教程_www.mr007.com
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瑜伽七日瘦腹操视频教程

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导语:分享瑜伽七日瘦腹操,每天5分钟练7天,不分年龄,不分性别,在家就能练,专为中国人而设计! 为了您的马甲线,跟瑜伽教练,一起燃烧您的腹部脂肪吧,不要太瘦哦! 责任编辑:www.mr007.com www.xhwzjs.com AD:【喵~】本文图片、视频...

瑜伽拜日式视频教程,适合瑜伽初学者!_www.mr007.com
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瑜伽拜日式视频教程,适合瑜伽初学者!

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瑜伽拜日式是瑜伽基础动作,搭配呼吸,做完一次完整的动作,可以使你从头到脚伸展开来,是一种调适全身的热身运动,不论你要开始进入瑜伽体位或其他运动,都可以先做拜日式,具有极佳的暖身作用,可以有效地避免运动伤害。 拜日式能够稳定身心、柔软全身、促...

瘦腿提臀瑜伽视频教程_www.mr007.com
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瘦腿提臀瑜伽视频教程

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导语:来自美国的美女瑜伽教练亲自示范15分钟针对腿部锻炼的瑜伽视频教程,不仅能提高你身体平衡性,有效的增强臀部,还能伸展腿筋,拉伸加强,从而达到瘦腿提臀的功效。同时保持呼吸,还能加强整体心肺功能!赶紧来跟美女瑜伽教练一起练习吧! 责任编辑:...

瑜伽一字马(劈叉)视频教程,包教包会!_www.mr007.com
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瑜伽一字马(劈叉)视频教程,包教包会!

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导语:瑜伽一字马,又名劈叉,是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段,分为横劈叉和竖劈叉两种方法。瑜伽一字马的好处是通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏,有消除淤血和消除疲劳的作用。而且会劈叉的人不仅身体柔软,肌肤和脸都富有张力...

超赞的睡前瑜伽视频,睡前必看!_www.mr007.com
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超赞的睡前瑜伽视频,睡前必看!

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导语:每天睡觉前,抽十分钟练习比较缓和的瑜伽动作,不仅可以放松精神和形体,还能很好的由内而外梳理身体。还能顺便改善睡眠质量。睡前瑜伽由内到外梳理女性身体,有瘦身减压、美容养颜的功效哦!以下分享超赞的睡前瑜伽视频教程,睡前花几分钟跟着老师练习...

专业美女www.mr007.com演绎矫正驼背www.mr007.com!_www.mr007.com
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专业美女www.mr007.com演绎矫正驼背www.mr007.com!

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导语:驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,称为姿势性驼背,通过矫正练习,加强背部伸肌的力量,并牵引胸部前面的韧带,姿势就能改变。分享瑜伽视频...

90张唯美户外亿万先生娱乐场手机板图片,更适合和闺蜜一起练_www.mr007.com
亿万先生娱乐场手机板

90张唯美户外亿万先生娱乐场手机板图片,更适合和闺蜜一起练

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导语:心理学家发现,和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。如果是朋友或情侣一起去健身,那彼此既可以作伴,又有共同的语言,健身过程中还可以相互鼓励和支持。分享90张世界各地的瑜伽爱好者和闺蜜一起完成的精美亿万先生娱乐场手机板动作,和闺蜜一...

35个唯美情侣瑜伽体式图片_www.mr007.com
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35个唯美情侣瑜伽体式图片

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导语: 安妮宝贝说最好的爱情是:不要束缚,不要缠绕,不要占有,不要渴望从对方身上挖掘到意义,两个人并排站在一起,看看这个落寞的人间。可是看到以下35张让人尖叫的唯美情侣瑜伽体式图片后,我觉得,最好的爱情还应该是两个人有一个共同的爱好,比如瑜...

20张性感瑜伽美女的瑜伽体式图片_www.mr007.com
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20张性感瑜伽美女的瑜伽体式图片

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导语:瑜伽已经成为全世界各地美女的标识,瑜伽不仅能让她们保持健美的身材,还能让她们更自信,更有魅力。以下分享世界各地的瑜伽美女的瑜伽体式图片以及他们的瑜伽课程照片 AD:【喵~】本文图片、视频源于网络,若侵犯您的权益请联系小喵及时处理;请结...

30张性感男士瑜伽图片,尽显男人魅力_www.mr007.com
瑜伽图片

30张性感男士瑜伽图片,尽显男人魅力

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导语:分享一组颜值担当,技术一流的男士瑜伽图片。谁说男人不可以瑜伽?其实男人比女人更适合瑜伽,更需要瑜伽。瑜伽不仅能把男人力量感、男人味淋漓尽致的展示出来,还能增加男人的自信、提升男人的魅力。 AD:【喵~】本文图片、视频源于网络,若侵犯您...

12个瑜伽达人,在冲浪板上演绎唯美瑜伽动作。_www.mr007.com
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12个瑜伽达人,在冲浪板上演绎唯美瑜伽动作。

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导语:瑜伽已经成为很多美女生活达人的标识了,她们不管走到哪都能随心随性的用她们曼妙的身姿演绎唯美的瑜伽动作。以下12个瑜伽动作,是瑜伽达人们在冲浪板上完成的,美女、比基尼、海上,瑜伽…..总能给大家美的享受,分享给大家让大家大饱眼福。 1、...

十个瑜伽动作,有排毒、清洁功效。_www.mr007.com
排毒瑜伽

十个瑜伽动作,有排毒、清洁功效。

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导语:瑜伽动作通过有规律、有针对性的按摩、挤压、扭转身体特定的部位,清洁进食和排泄通道,驱除腹脏内的有害气体、陈粪,驱除停留在肠脏壁上的废物杂质,清洁血液里的毒素,调整食欲,恢复消化排泄的功能,提高身体代谢能力,改善胃酸过多、胃气胀、消化不...